S¿l je d¿le¿itý minerál, který ve väem t¿le plní mnoho základních funkcí. P¿irozen¿ se vyskytuje v potravinách, jako jsou vejce a zelenina, a je také hlavní slo¿kou kuchy¿ské soli (chlorid sodný). A¿koli je sodík v potrav¿ ¿ivotn¿ d¿le¿itý pro zdraví, za ur¿itých okolností je n¿kdy omezen. Nap¿íklad dieta s nízkým obsahem sodíku je b¿¿n¿ p¿edepisována lidem s ur¿itými zdravotními problémy, v¿etn¿ srde¿ního selhání, vysokého krevního tlaku a onemocn¿ní ledvin. Proto¿e je tento minerál ¿ivotn¿ d¿le¿itý, väe ledviny p¿ísn¿ regulují jeho hladinu na základ¿ koncentrace t¿lesných tekutin Sodík se nachází ve v¿t¿in¿ potravin, které jíte - äkoli celé potraviny jako zelenina, ovoce a dr¿be¿ obsahují mnohem ni¿¿í mno¿ství. Rostlinné potraviny jako ¿erstvé produkty mají obecn¿ mén¿ sodíku ne¿ potraviny ¿ivo¿i¿ného p¿vodu, jako je maso a mlé¿né výrobky. Sodík je nejvíce koncentrovaný ve zpracovaných a balených potravinách, jako jsou chipsy, mräené ve¿e¿e a rychlé ob¿erstvení, kde se b¿hem zpracování p¿idává s¿l pro zvýrazn¿ní chuti. Jako obecné pravidlo pro dietu s nízkým obsahem sodíku je p¿íjem sodíku obecn¿ udr¿ován na mén¿ ne¿ 2 gram¿ za den Pokyny a tipy: A. Pou¿ijte citronovou ¿¿ávu jako náhradu soli. B. Väte rad¿ji s ¿erstvými bylinkami ne¿ solí. C. Pou¿ijte citrusové ¿¿ávy a olivový olej jako jasný, pikantní dresink na salát. D. Sväina na nesolených o¿í¿cích posypaných sm¿sí bylinek. E. Ud¿lejte si domácí polévku ochucenou ¿esnekem a zázvorem. F. Pou¿ívejte ve svých jídlech a sväinách více ¿erstvých produkt¿
Bitte wählen Sie Ihr Anliegen aus.
Rechnungen
Retourenschein anfordern
Bestellstatus
Storno