Spokój w mówieniu
29,99 €
inkl. MwSt.
Versandkostenfrei*
Versandfertig in 6-10 Tagen
payback
15 °P sammeln
  • Broschiertes Buch

Ten wzmacniaj¿cy poradnik samopomocy autorstwa Afshan Bano jest przeznaczony dla kobiet, które s¿ zm¿czone ci¿g¿ym mówieniem "tak" kosztem w¿asnego spokoju. "The Peace of Saying No" oferuje pe¿ne wspó¿czucia podej¿cie do przerwania cyklu zadowalania ludzi i budowania zdrowych granic bez poczucia winy. Poprzez osobiste historie, delikatne zmiany sposobu my¿lenia i praktyczne narz¿dzia, ksi¿¿ka ta pomaga czytelnikom odzyskä czas, g¿os i przestrze¿ emocjonaln¿. Nie chodzi o to, aby stä si¿ twardym lub zdystansowanym; chodzi o to, aby najpierw stä si¿ uczciwym, jasnym i ¿yczliwym dla siebie. Je¿li…mehr

Andere Kunden interessierten sich auch für
Produktbeschreibung
Ten wzmacniaj¿cy poradnik samopomocy autorstwa Afshan Bano jest przeznaczony dla kobiet, które s¿ zm¿czone ci¿g¿ym mówieniem "tak" kosztem w¿asnego spokoju. "The Peace of Saying No" oferuje pe¿ne wspó¿czucia podej¿cie do przerwania cyklu zadowalania ludzi i budowania zdrowych granic bez poczucia winy. Poprzez osobiste historie, delikatne zmiany sposobu my¿lenia i praktyczne narz¿dzia, ksi¿¿ka ta pomaga czytelnikom odzyskä czas, g¿os i przestrze¿ emocjonaln¿. Nie chodzi o to, aby stä si¿ twardym lub zdystansowanym; chodzi o to, aby najpierw stä si¿ uczciwym, jasnym i ¿yczliwym dla siebie. Je¿li zmagasz si¿ z wypaleniem, nadmiernym dawaniem lub emocjonalnym wyczerpaniem z powodu bycia "mi¿ym", ta ksi¿¿ka pomo¿e ci rozpocz¿¿ podró¿ z powrotem do siebie.
Autorenporträt
Afshan Bano es una escritora y defensora del bienestar dedicada a ayudar a las mujeres a vivir con más paz y claridad. Combina la experiencia vivida con el apoyo práctico para guiar a los demás fuera del agotamiento y hacia el equilibrio. Su trabajo se centra en los límites, el bienestar emocional y la confianza en uno mismo.