Namhafte Lehrende der großen buddhistischen Traditionen vermitteln in ihren Beiträgen sowohl die praktischen Grundlagen der Meditation als auch deren theoretischen Hintergrund. Deutlich wird, daß buddhistische Meditationsmethoden stets auf zwei Dinge zielen: Ruhe und Einsicht. Der Geist wird stiller, konzentrierter und friedvoller, aber auch klarer, durchdringender und wissender. Dies ist das stabile, gemeinsame Fundament aller buddhistischen Schulen in ihrem Verständnis der meditativen Praxis.
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