Stimmungstagebuch für Erwachsene - Pages, Infinity
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Finde dein inneres Gleichgewicht - morgens und abends, in nur wenigen Minuten.Fühlst du dich oft gestresst, erschöpft oder emotional überfordert? Zwischen Alltag, Verantwortung und Erwartungen bleibt dein eigenes Wohlbefinden häufig auf der Strecke. Genau hier setzt das Stimmungstagebuch an.Dieses Tagebuch ist dein persönlicher Begleiter auf dem Weg zu mehr innerer Ruhe, Klarheit und emotionaler Stärke. Morgens hilft es dir, bewusst in den Tag zu starten, abends unterstützt es dich dabei, Erlebtes zu reflektieren und loszulassen. So lernst du Schritt für Schritt, deine Gedanken und Gefühle…mehr

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Produktbeschreibung
Finde dein inneres Gleichgewicht - morgens und abends, in nur wenigen Minuten.Fühlst du dich oft gestresst, erschöpft oder emotional überfordert? Zwischen Alltag, Verantwortung und Erwartungen bleibt dein eigenes Wohlbefinden häufig auf der Strecke. Genau hier setzt das Stimmungstagebuch an.Dieses Tagebuch ist dein persönlicher Begleiter auf dem Weg zu mehr innerer Ruhe, Klarheit und emotionaler Stärke. Morgens hilft es dir, bewusst in den Tag zu starten, abends unterstützt es dich dabei, Erlebtes zu reflektieren und loszulassen. So lernst du Schritt für Schritt, deine Gedanken und Gefühle besser zu verstehen. Geführte Morgen- und Abendfragen bringen Struktur, Fokus und emotionale Klarheit Einfache Selfcare-Übungen zu Achtsamkeit, Selbstliebe und Meditation schenken dir bewusste Ruhepausen Wochen- und Monatsreflexionen machen Fortschritte sichtbar und stärken dein Selbstvertrauen Platz für Notizen und persönliche Gedanken 10 stärkende Tipps für herausfordernde TageDieses Tagebuchist auf 12 Wochen ausgelegt und ideal für Menschen mit wenig Zeit, aber dem Wunsch nach nachhaltiger Veränderung.Mach den ersten Schritt - und werde dein eigener Anker.
Autorenporträt
Hinter dem Namen Infinity Pages steht die Autorin Tanja Stridde, die in Berlin lebt und ihre Leidenschaft für Kreativität, Gestaltung und persönliche Weiterentwicklung in jedes ihrer Bücher einfließen lässt. Ihre Werke sind vielseitig - von liebevollen Tagebüchern über inspirierende Workbooks bis hin zu kreativen, humorvollen Geschenkbüchern. Dabei geht es ihr stets darum, Menschen miteinander zu verbinden, Freude zu schenken und persönliche Wachstumserfahrungen auf spielerische Weise zu begleiten. Spiritualität, Achtsamkeit und die Förderung von Selbstreflexion fließen genauso ein wie Humor, Herz und die Liebe zu schönen Details. Die Autorin gestaltet Bücher, die gelesen, erlebt und geteilt werden möchten - mit kleinen Lachmomenten, kreativen Impulsen und Inspirationen für den eigenen Weg.