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O stress é algo que faz parte da nossa vida e cada ser humano tem um sentimento natural para interagir com ele. É discutível que a maioria dos seres humanos experimenta o stress independentemente da cultura, raça, idade, ocupação, religião, etc. (SAMHSA, 2014). O stress é esse sentimento quando não se pode ficar parado, quando os pensamentos estão a correr e se sentem fora de controlo. O corpo sente-se tenso, como se estivesse atado a um nó. Sente-se revigorado enquanto não consegue descobrir para onde dirigir a energia (Kottler e Chen, 2011). Assim, o stress representa tanto uma reacção psicológica como fisiológica a uma ameaça real ou percebida que requer alguma acção ou resolução. A nossa resposta a esse stress activa reacções cognitivas, comportamentais e biológicas, quando sustentadas e crónicas resultam em efeitos nocivos significativos para a saúde (Chew,2014). A investigação sobre os factores de stress e o seu impacto no ambiente académico, tanto para estudantes como para docentes, tem também recebido considerável atenção nos últimos anos (Ahmed et al., 2013).