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Wie kann man in nur fünf Sitzungen tiefgreifende Veränderung ermöglichen? Dieses Buch liefert darauf eine fundierte Antwort - mit einem Vorgehen, das Struktur, Wirksamkeit und die gezielte Nutzung hypnotischer Prozesse miteinander verbindet. Im ersten Teil werden zentrale Wirkfaktoren psychotherapeutischer Veränderung vorgestellt und gezeigt, wie diese mithilfe von Trancephänomenen gezielt angesprochen werden können. Erkenntnisse aus Kurzzeittherapie, Hypnoseforschung, Neurologie, Immunologie und Psychologie bilden den theoretischen Rahmen für ein Vorgehen, das sich auf das Wesentliche konzentriert: effektive Veränderung mit weniger Aufwand. Darauf aufbauend wird ein klar gegliedertes Fünf-Schritte-Modell entwickelt, das Patienten Schritt für Schritt zu ihrem bestmöglichen Zustand begleitet. Jede Sitzung verfolgt spezifische Ziele - von der Stärkung der therapeutischen Beziehung über die Förderung von Selbstwirksamkeit und Resilienz bis hin zur gezielten Bearbeitung relevanter Themen und der Ermöglichung neuer Erkenntnisse. Konkrete Interventionen, präzise Erklärungen und kommentierte Transkripte machen die Umsetzung nachvollziehbar und direkt anwendbar. Das Buch ist ein Leitfaden für alle, die Psychotherapie fokussiert, methodisch klar und mit Blick auf nachhaltige Veränderung gestalten wollen.