Técnicas de relajación para pequeñas mentes activas - Monsalve Freyre, Lorena
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Descripción del libro: "Técnicas de relajación para pequeñas mentes activas: Guía Práctica para familias y terapeutas de niños con TDAH" El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) es un desafío que afecta tanto a los niños que lo padecen como a sus familias y terapeutas. Este libro, diseñado como una herramienta esencial, ofrece una guía práctica, accesible y fundamentada para enseñar técnicas de relajación que mejoren la calidad de vida de los niños con TDAH y sus entornos cercanos. La obra se centra en proporcionar estrategias efectivas para calmar las "pequeñas mentes…mehr

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Produktbeschreibung
Descripción del libro: "Técnicas de relajación para pequeñas mentes activas: Guía Práctica para familias y terapeutas de niños con TDAH" El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) es un desafío que afecta tanto a los niños que lo padecen como a sus familias y terapeutas. Este libro, diseñado como una herramienta esencial, ofrece una guía práctica, accesible y fundamentada para enseñar técnicas de relajación que mejoren la calidad de vida de los niños con TDAH y sus entornos cercanos. La obra se centra en proporcionar estrategias efectivas para calmar las "pequeñas mentes activas", que suelen estar en constante movimiento. Estas técnicas no solo buscan reducir la impulsividad y la hiperactividad, sino también mejorar la capacidad de concentración, la regulación emocional y el manejo del estrés, elementos clave para el desarrollo integral de los niños. Estructura del libro El contenido está organizado en capítulos claros y progresivos que abarcan desde los fundamentos del TDAH hasta la aplicación práctica de técnicas de relajación. Entre los aspectos más destacados se encuentran: 1. Introducción al TDAH y su impacto en la familia y la escuela Se exploran las características principales del TDAH, cómo afecta a la dinámica familiar y escolar, y la importancia de integrar estrategias de relajación en la rutina diaria. 2. La conexión entre la mente y el cuerpo Este capítulo profundiza en cómo el estrés y la hiperactividad influyen en el cuerpo y el cerebro de los niños, y cómo las técnicas de relajación pueden romper este ciclo. 3. Técnicas de respiración consciente Se detallan ejercicios simples de respiración adaptados a diferentes edades, que ayudan a los niños a enfocar su atención y a reducir la tensión. 4. Actividades basadas en técnicas de relejación El libro ofrece actividades prácticas que fomentan la conciencia plena, como juegos de observación, ejercicios sensoriales y actividades que promueven la calma interior. 5. Relajación muscular progresiva y visualización guiada Estas técnicas son explicadas de manera sencilla y atractiva, con ejemplos que las familias y terapeutas pueden usar en casa o en sesiones. 6. Estrategias de movimiento consciente Se incluyen prácticas como el yoga infantil y ejercicios físicos adaptados que canalizan la energía de forma positiva. 7. Juegos terapéuticos para fomentar la calma Una colección de juegos diseñados para enseñar a los niños a autorregularse mientras se divierten. 8. Integración de las técnicas en la vida cotidiana Este capítulo se enfoca en cómo incorporar estas herramientas en las rutinas familiares y en el entorno escolar, garantizando su efectividad a largo plazo. Un enfoque práctico y accesible El libro está diseñado para que tanto padres como terapeutas encuentren en él un recurso fácil de aplicar. Cada técnica incluye una explicación clara, pasos detallados, ejemplos prácticos y consejos para superar los desafíos comunes. Además, se proporcionan casos reales que ilustran cómo estas estrategias han transformado la vida de familias y niños con TDAH. Beneficios para las familias y los terapeutas * Ayuda a los niños a mejorar su autorregulación emocional y conductual. * Reduce el estrés familiar al crear un entorno más tranquilo y predecible. * Ofrece a los terapeutas herramientas efectivas para trabajar con niños en sesiones individuales o grupales. Un recurso basado en la evidencia "Técnicas de relajación para pequeñas mentes activas" combina un enfoque basado en la ciencia con una sensibilidad especial hacia las necesidades únicas de los niños con TDAH.
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