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O objetivo do presente estudo é determinar se um treino de equilíbrio lúdico e adaptado às crianças permite melhorar o controlo postural. Além disso, são medidos os efeitos do treino de equilíbrio na potência de salto e na força explosiva. Pela primeira vez, é também medida a alteração do desempenho do equilíbrio estável em caso de perturbações. Na presente investigação, quinze crianças de 6 a 7 anos do primeiro ano do ensino básico participaram numa medição prévia e posterior. A presente investigação demonstra pela primeira vez que um treino de equilíbrio especificamente adaptado melhora o desempenho de equilíbrio instável em crianças de 6 a 7 anos.