Roberto Guillermo Gomes

TUTORIAIS DE MEDITAÇÃO MAITREYA IV: Auto-observação analítica

Na meditação budista tibetana, a mente está primeiro relaxada e imersa em paz de espírito e depois em clareza de sabedoria

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Produktbeschreibung

Na meditação budista tibetana encontramos primeiro o esforço de relaxamento para imergir a mente na clareza da paz mental e depois na clareza da sabedoria através da meditação analítica. Desta forma é possível compreender a essência da ilusão de todos os fenómenos e da própria mente. Isto torna possível desfazer apegos e aversões emocionais, limpando o subconsciente interior e libertando o consciente de todos os conflitos passados. Não se trata de repetir uma técnica simples, mas de auto-exame profundo ao nível da autocrítica, mantendo a atitude de simples observação.Através da meditação analítica, um a um, os pensamentos sucedem-se, normalmente, mas são cuidadosamente observados pelo consciente e à medida que surgem dissolvem-se no inconsciente, sem causar mais reacções. O sujeito, compreendendo que os fenómenos e a própria mente são essencialmente ilusórios, consegue manter-se desligado do fluxo contínuo dos seus próprios pensamentos e percepções. O trabalho de atenção na meditação analítica é semelhante ao da técnica Vipassana.

Produktdetails

• Verlag: Edições Nosso Conhecimento
• Seitenzahl: 100
• Erscheinungstermin: 20. Januar 2023
• Portugiesisch
• Abmessung: 220mm x 150mm x 6mm
• Gewicht: 167g
• ISBN-13: 9786205601273
• ISBN-10: 6205601273
• Artikelnr.: 67319239

Autorenporträt

ROBERTO GUILLERMO GOMES - Architekt / Schriftsteller / Meister in Yoga und Achtsamkeit. Schöpfer von NeuroYoga. Entwickler des FlashBrain-Programms zur intellektuellen Verbesserung und der Technik der synaptischen Meditation. Leiter der Initiative für 2% des weltweiten BIP, um die dreifache Geißel des Hungers, der Überbevölkerung und der globalen Erwärmung zu lösen.