Andere Kunden interessierten sich auch für
![Übungen für sofortige Entspannung]( "Übungen für sofortige Entspannung")
Übungen für sofortige Entspannung12,99 €![Übungen und Fragen für mehr Nähe]( "Übungen und Fragen für mehr Nähe")
Übungen und Fragen für mehr Nähe12,99 €![Am Leben bleiben]( "Am Leben bleiben")
Am Leben bleiben20,00 €![Die 101 wichtigsten Fragen - Digitalisierung]( "Die 101 wichtigsten Fragen - Digitalisierung")
Die 101 wichtigsten Fragen - Digitalisierung14,00 €![Woher wir kommen. Wohin wir gehen.]( "Woher wir kommen. Wohin wir gehen.")
Woher wir kommen. Wohin wir gehen.12,00 €![Communication Einer Vortrefflichen Chymischen Medicin, Krafft Welcher Nechst Gott Und Guter Diät Der BerÃ1/4hmte Venetianische Edelmann Fridericus Gualdus, Sein Leben Auff 400. Jahr Zu Diesen Unsern Zeiten Conservirt, Und KÃ1/4rtzlich Noch Anno 1688. Zu]( "Communication Einer Vortrefflichen Chymischen Medicin, Krafft Welcher Nechst Gott Und Guter Diät Der BerÃ1/4hmte Venetianische Edelmann Fridericus Gualdus, Sein Leben Auff 400. Jahr Zu Diesen Unsern Zeiten Conservirt, Und KÃ1/4rtzlich Noch Anno 1688. Zu")
Communication Einer Vortrefflichen Chymischen Medicin, Krafft Welcher Nechst Gott Und Guter Diät Der BerÃ1/4hmte Venetianische Edelmann Fridericus Gualdus, Sein Leben Auff 400. Jahr Zu Diesen Unsern Zeiten Conservirt, Und KÃ1/4rtzlich Noch Anno 1688. Zu24,99 €![Charles Fourier Sein Leben und seine Theorien]( "Charles Fourier Sein Leben und seine Theorien")
Charles Fourier Sein Leben und seine Theorien16,00 €![Tipps zu Elterngeld und Elternzeit]( "Tipps zu Elterngeld und Elternzeit")
Tipps zu Elterngeld und Elternzeit12,99 €![Methoden zur Selbstregulation im Alltag]( "Methoden zur Selbstregulation im Alltag")
Methoden zur Selbstregulation im Alltag12,99 €![Anleitungen, um radikal loszulassen]( "Anleitungen, um radikal loszulassen")
Anleitungen, um radikal loszulassen12,99 €
Glück ist kein Zufall - es ist trainierbar! Wer wissen will, wie Wissenschaftler das Geheimnis eines erfüllten Lebens entschlüsseln, findet in "Übungen für ein glücklicheres Leben - 50 Lektionen der Positiven Psychologie" den Schlüssel zu mehr Wohlbefinden, Lebensfreude und innerer Stärke. Mit sofort umsetzbaren Übungen und fundierten Erkenntnissen aus der Positiven Psychologie zeigt dieses Buch, wie kleine Veränderungen große Wirkung entfalten können.Optimal geeignet für:- Menschen, die ihr Wohlbefinden aktiv steigern möchten- Leser, die praktische und wissenschaftlich fundierte Methoden suchen- Alle, die mehr Lebensfreude, Resilienz und Zufriedenheit erleben wollen"Übungen für ein glücklicheres Leben - 50 Lektionen der Positiven Psychologie" bietet einen kompakten Werkzeugkasten für mehr Glück im Alltag. Von der Einführung in das PERMA-Modell über Dankbarkeits- und Genussübungen bis hin zu Strategien für bessere Beziehungen, Selbstmitgefühl und psychische Flexibilität - jede Lektion ist praxisnah und leicht umsetzbar. Die Kapitel reichen von Achtsamkeitsmeditation, Flow-Erleben und Stärkenanwendung bis zu kreativen Problemlösungen, Schlafhygiene, Ernährungstipps und digitalem Wohlbefinden.Das erwartet den Leser:- Einführung in das PERMA-Modell und die fünf Säulen des Wohlbefindens- Praktische Übungen zu Dankbarkeit, Savoring, Flow und Optimismus- Methoden für Zielsetzung, Werteklärung und Habit-Formation- Strategien für Selbstmitgefühl, Achtsamkeit und Resilienz- Tipps für gesunde Routinen, Schlaf, Ernährung und Naturintegration- Werkzeuge für positive Beziehungen, Kommunikation und Vergebung- Kreativitäts- und Lerntechniken, Journaling und Micro-Learning- Impulse für Engagement, Hoffnung, Leadership und Vorbildfunktion"Übungen für ein glücklicheres Leben - 50 Lektionen der Positiven Psychologie" inspiriert dazu, das eigene Leben aktiv zu gestalten und neue Wege zu mehr Zufriedenheit zu entdecken. Ein Buch, das motiviert, sofort loszulegen!