Andere Kunden interessierten sich auch für
![Der Effekt von unterschiedlichen Musikstilen auf die Entspannung]( "Der Effekt von unterschiedlichen Musikstilen auf die Entspannung")
Der Effekt von unterschiedlichen Musikstilen auf die Entspannung32,95 €![Übungen und Fragen für mehr Nähe]( "Übungen und Fragen für mehr Nähe")
Übungen und Fragen für mehr Nähe19,99 €![Übungen für ein glücklicheres Leben]( "Übungen für ein glücklicheres Leben")
Übungen für ein glücklicheres Leben19,99 €![Ich rätsle, also bin ich ...]( "Ich rätsle, also bin ich ...")
Ich rätsle, also bin ich ...19,00 €![Krieger auf zwei Rädern]( "Krieger auf zwei Rädern")
Krieger auf zwei Rädern19,99 €![Waffenstillstände und Kapitulationen]( "Waffenstillstände und Kapitulationen")
Waffenstillstände und Kapitulationen19,99 €![Der Umsturz der Macht]( "Der Umsturz der Macht")
Der Umsturz der Macht19,99 €
Wie fühlt es sich an, wenn Stress den Atem raubt und der Körper nach Ruhe schreit? "Übungen für sofortige Entspannung - 42 Wege, deinen Vagusnerv zu aktivieren" zeigt, wie einfach es sein kann, den inneren Schalter für Gelassenheit umzulegen - mit Methoden, die sofort wirken und nachhaltig stärken. Von der Kraft der Bauchatmung über sanftes Singen bis zu wohltuenden Massagen und kleinen Alltagsritualen: Jede Übung ist ein Schlüssel zu mehr Balance, Leichtigkeit und Lebensfreude. Ob kaltes Wasser auf der Haut, ein Spaziergang im Wald oder das rhythmische Kauen eines Apfels - hier wird Entspannung zum Erlebnis für alle Sinne. Dieses Buch vereint moderne Wissenschaft und uralte Weisheit zu einem praktischen Begleiter, der in jeder Lebenslage neue Wege zu mehr Wohlbefinden eröffnet.