À 38 ans, Hélène traverse un divorce brutal et un profond épuisement moral. Après des années à se dévouer aux autres dans des relations déséquilibrées, elle réalise qu'elle s'est oubliée. Pour se reconstruire, elle prend une décision radicale : quitter la ville, fuir le tumulte et s'installer seule dans une vieille maison à la campagne. Là, elle s'accorde une année pour renaître. Chaque saison marque une étape de sa guérison : l'hiver, froid et silencieux, l'oblige à faire face à ses douleurs ; le printemps fait naître en elle un nouvel espoir ; l'été lui redonne goût à la vie et aux émotions ; et l'automne, saison de récolte, l'amène à comprendre qu'elle est seule maîtresse de sa renaissance. Ce chemin d'introspection, de douleur, mais aussi de lumière, devient un hommage à la résilience et à la puissance du retour à soi. Une année pour renaître est une ode à celles et ceux qui, après s'être perdus dans le don de soi, trouvent la force de se retrouver et de réinventer leur vie.
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