Interessantes Plädoyer für mehr Female Empowerment
Im Buch „Ungezähmt und Echt“ nimmt uns die Autorin Christine E. Astor, die als Speakerin, Autorin und Empowerment-Expertin für Frauen arbeitet, mit auf eine Reise in ihre Vergangenheit. Die Essenz ihres Lebens hin zu mehr Freiheit,
Selbstbestimmung und persönlicher Stärke, darf für uns ein Kompass sein, um unser Leben zu reflektieren und so zu…mehrInteressantes Plädoyer für mehr Female Empowerment
Im Buch „Ungezähmt und Echt“ nimmt uns die Autorin Christine E. Astor, die als Speakerin, Autorin und Empowerment-Expertin für Frauen arbeitet, mit auf eine Reise in ihre Vergangenheit. Die Essenz ihres Lebens hin zu mehr Freiheit, Selbstbestimmung und persönlicher Stärke, darf für uns ein Kompass sein, um unser Leben zu reflektieren und so zu verändern, dass es uns entspricht und wir damit glücklich und im Einklang mit uns selbst sind. In dem Buch geht es um unsere Prägungen und Wurzeln, unsere Weiblichkeit sowie unsere Ängste, Wünsche, Ziele und Bedürfnisse. Es geht darum, raus aus der Opferrolle zu kommen und selbstverantwortlich unseren eigenen Weg zu gehen. Und zwar konsequent. Darüber hinaus geht es auch um den Umgang mit Krisen, Brüchen und anderen Herausforderungen. Es geht darum, mutig und selbstbestimmt unseren eigenen Weg zu gehen, der aber erst dann beginnen kann, wenn wir aufhören, uns mit anderen zu vergleichen und anderen zu folgen.
Das Buch hat mir insgesamt gut gefallen. Das Leben der Autorin ist spannend und lebendig geschildert. Zu jedem behandelten Thema (Beispiele siehe oben) gibt es in einer Aufzählung die Erkenntnisse der Autorin und im Anschluss die Überlegungen und Übungen für uns Leser. Zu den Übungen gehören bspw. die vorformulierten Fragen der Autorin, die wir uns selbst stellen dürfen und unsere Antworten dazu niederschreiben. Dies hilft uns, uns zu reflektieren und unser Leben in neue Bahnen zu lenken. Manchmal gehören zu den Übungen auch Anregungen zu Aktionen wie bspw. tanzen, Spaziergänge in der Natur und Meditation. Der Schreibstil der Autorin ist sehr empathisch, dem Leser gegenüber sehr wertschätzend und immer motivierend. Die Erkenntnisse und Schlüsse, die die Autorin aus ihren Erlebnissen zieht, sind nachvollziehbar und sehr interessant. Mir hat das Buch einige wertvolle Impulse gegeben, mein Leben zu überdenken und in einigen Bereichen Veränderungen vorzunehmen, um mehr im Einklang mit mir selbst zu sein. Da ich schon länger auf dem Weg des Female Empowerment bin, kenne ich schon viele dieser Übungen/Fragestellungen. Für mich hätten einige dieser Übungen auch noch mehr Tiefe haben dürfen.
Grundsätzlich empfehle ich das Buch denjenigen Frauen, die sich am Anfang oder der Mitte ihres Weges zu mehr Female Empowerment befinden. Das Buch ist übersichtlich aufgebaut, leicht verständlich und die Storys, Erkenntnisse und Übungen sind klar formuliert und leicht auszuführen, ohne zu überfordern.
Fazit: Ein lesenswertes Buch mit starken Botschaften und vielen Übungen für mehr Authentizität, Selbstliebe, Selbstbestimmung und Female Empowerment.