Reese Hunter

Vivir Plenamente Con TDAH En Adultos

Estrategias Para El Hogar y La Vida Personal Para Mejorar El Enfoque, La Organización, La Crianza y El Desarrollo Personal Para Una Vida Exitosa

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Produktbeschreibung

Descubre las estrategias extraordinarias para prosperar con TDAH, ¡incluso si tus intentos anteriores te dejaron frustrado y con dudas! ¿Estás listo para transformar el "agotamiento" en "organización" y la "distracción" en "enfoque"? Aquí tienes un vistazo más cercano a los conocimientos que cambiarán tu vida y que encontrarás dentro:Las 5 estrategias innovadoras para mejorar tu concentración, incluso en los entornos más ruidosos Herramientas organizativas específicas para el TDAH que despejan tu mente y tu vida Rutinas para mejorar la atención plena y el autocuidado, ayudándote a mantenerte en equilibrio Cómo afrontar el TDAH según el género y las etapas de la vida, con respuestas para fomentar la comprensión Ser padre/madre con TDAH: formas de transmitir ejemplos positivos a tus hijos El papel de la nutrición y el ejercicio como parte de tu rutina de autocuidado Ejercicios guiados, elementos interactivos y visuales para practicar activamente tus nuevas habilidades ¡...y mucho más! Despídete de las soluciones genéricas que no funcionan. No dejes que pase otro día lleno de frustración. Libera tu potencial y abraza tus fortalezas.

Produktdetails

• Verlag: TripL Publishing LLC
• Seitenzahl: 146
• Erscheinungstermin: 13. Juli 2025
• Spanisch
• Abmessung: 229mm x 152mm x 8mm
• Gewicht: 223g
• ISBN-13: 9798349504327
• Artikelnr.: 74995270