Alicia Mallek

Wirklich da sein

Dein Begleitbuch für mehr Verbindung im Mama-Alltag

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

Wirklich da sein - Dein Begleitbuch für mehr Verbindung im Mama-AlltagDieses Begleitbuch ist die perfekte Ergänzung zum E-Book Wirklich da sein - Sanfte Wege zu mehr Verbindung im Mama-Alltag. Es lädt dich ein, innezuhalten, aufzuschreiben und dich selbst im Trubel des Familienlebens wiederzuentdecken.Du findest darin Impulse, Reflexionsfragen und freie Notizseiten, die dir helfen, eigene Gedanken festzuhalten und deine Antworten sichtbar zu machen. Statt dich mit weiteren Aufgaben zu überladen, schenkt dir dieses Buch einen geschützten Raum, in dem alles sein darf: Freude, Zweifel, Sehnsucht und Klarheit.Kapitel-Inhalte:Ein Moment für dich: kleine Rituale für den TagesbeginnWarum Verbindung manchmal so fern wirktKraftanker, die dich im Mama-Alltag tragenDeep Talk: ehrliche Gespräche, die wirklich nährenGrenzen wahren, ohne SchuldgefühleDigitale Reizflut achtsam nutzenBonus: 25 Deep-Talk-Fragen für Nähe und TiefeAbschluss: Verbindung beginnt bei dirFür wen ist das Begleitbuch gedacht?Für Mütter, die sich nach mehr Selbstfürsorge und Ruhe sehnenFür feinfühlige und hochsensible Frauen, die Balance im Alltag suchenFür alle, die mehr Tiefe in ihren Beziehungen und mehr Verbundenheit mit sich selbst wünschenOb als Tagebuch, Reflexionsraum oder Ergänzung zum Hauptbuch - dieses Begleitbuch erinnert dich daran: Du bist genug. Jeder kleine Moment zählt.MamaSinn - Wirklich da sein. Du bist genug.

Produktdetails

• Verlag: Epubli
• 3. Aufl. 2025.
• Altersempfehlung: ab 1 Jahren
• Erscheinungstermin: September 2025
• Deutsch
• Gewicht: 74g
• ISBN-13: 9783565023684
• Artikelnr.: 75402071

Autorenporträt

Alicia Mallek ist Gründerin von "MamaSinn" und Mutter von drei Kindern. Sie verbindet persönliche Erfahrung mit fundiertem Wissen aus ihrer Ausbildung zur zertifizierten Gesundheitscoachin und Präventionsberaterin. Mit MamaSinn schafft sie einen Raum für Selbstfürsorge, Achtsamkeit und echte Verbindung - besonders für Mütter, die sich im Alltag oft selbst vergessen. Ihr Herzensanliegen ist es, Frauen zu stärken und sie daran zu erinnern: "Wirklich da sein. Du bist genug."