Wissenschaftliches Ausdauertraining für Amateure - Schäfer, Felice
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Dieses Buch richtet sich an Freizeitsportler, die Ausdauertraining nicht dem Zufall überlassen möchten. Es bietet eine klar strukturierte, verständliche und zugleich evidenzbasierte Einführung in die zentralen Grundlagen der Leistungsentwicklung.Gedacht ist es für Läufer, Radfahrer aber auch Einsteiger, die ihre Ausdauerleistung systematisch verbessern wollen.

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Produktbeschreibung
Dieses Buch richtet sich an Freizeitsportler, die Ausdauertraining nicht dem Zufall überlassen möchten. Es bietet eine klar strukturierte, verständliche und zugleich evidenzbasierte Einführung in die zentralen Grundlagen der Leistungsentwicklung.Gedacht ist es für Läufer, Radfahrer aber auch Einsteiger, die ihre Ausdauerleistung systematisch verbessern wollen.
Autorenporträt
Felice Schäfer ist Autorin und Expertin für Bildungsmedien mit einem besonderen Fokus auf praxisnahe Inhalte. Ihre Veröffentlichungen zeichnen sich durch eine klare Struktur, didaktisch fundierte Aufbereitung und hohe Anwendbarkeit in Privatleben und Beruf aus.