Yoga einfach und elementar: ein Weg zu einem bewußten und intensiveren Leben und eine Praxis, die eigenen positiven Möglichkeiten zu entfalten. Wie "geht"Yoga? Wie wirkt es? Was sind seine Hintergründe? Niemeyer erschließt eine alte Weisheitstradition als Möglichkeit für moderne Menschen. Innere Ausgeglichenheit und Ruhe entstehen im Zusammenwirken von Körper, Geist und Atem. Was Yoga für den ganzen Menschen bedeutet, was die kleinen Schritte zur Gelassenheit sind - das zeigt der erfahrene Gründer und Leiter der Freiburger Yoga Schule. Das Begleitbuch für Übende, Einsteiger und einfach nur Neugierige.
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