Yoga et aérobic pour les filles ayant un cycle menstruel irrégulier - Joshi, Neetu O.
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Dans toutes les sociétés, de nombreuses femmes souffrent du syndrome prémenstruel (SPM). En fait, le SPM est le terme utilisé pour désigner un ensemble de symptômes émotionnels, mentaux et physiques qui affectent les femmes pendant les jours précédant leurs règles. Ces symptômes sont variés : rétention d'eau, changements d'humeur, dépression, prise de poids, infections urinaires, essoufflement, congestion nasale, maux de tête, sensibilité à la conjonctivite, etc. La cause exacte du SPM est inconnue, mais on pense qu'il est lié à des déséquilibres hormonaux. Les problèmes de santé physique et…mehr

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Produktbeschreibung
Dans toutes les sociétés, de nombreuses femmes souffrent du syndrome prémenstruel (SPM). En fait, le SPM est le terme utilisé pour désigner un ensemble de symptômes émotionnels, mentaux et physiques qui affectent les femmes pendant les jours précédant leurs règles. Ces symptômes sont variés : rétention d'eau, changements d'humeur, dépression, prise de poids, infections urinaires, essoufflement, congestion nasale, maux de tête, sensibilité à la conjonctivite, etc. La cause exacte du SPM est inconnue, mais on pense qu'il est lié à des déséquilibres hormonaux. Les problèmes de santé physique et les conséquences psychologiques qui surviennent pendant les règles peuvent être traités à l'aide du yoga et de l'aérobic. Le yoga, un système de guérison ancestral, exerce une influence positive sur la santé et le bien-être en modifiant notre façon de penser, de ressentir et de réagir aux situations de la vie. L'aérobic est un type d'exercice qui sollicite le coeur et les poumons et les fait travailler plus intensément qu'au repos. Grâce à ses avantages, il sera très utile pour développer les paramètres psychophysiologiques et la condition physique liée à la santé des étudiantes ayant un cycle menstruel irrégulier.
Autorenporträt
Le Dr Neetu Joshi a obtenu un B.Com, un B.P.Ed et un M.P.Ed à l'université de Mumbai, ainsi qu'un M.Phil à l'université de Pune. Elle a terminé son doctorat sur le thème des menstruations irrégulières en 2015. Le Dr Joshi est professeure adjointe en éducation physique au B.P.C.A's College of Physical Education, à Mumbai. Elle a contribué à de nombreuses revues nationales et internationales.