Yoga Nidra mit Kindern und Jugendlichen - Walkenhorst, Sandra
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Das Buch Yoga Nidra mit Kindern und Jugendlichen gibt Eltern, Lehrenden und Psychologen wirksame Tipps und Tools an die Hand, damit Heranwachsende die wunderbare Möglichkeiten der Ruhe und Entspannung erleben. Yoga Nidra wird auch als Schlaf der Yogis bezeichnet und wirkt harmonisierend auf körperlicher, seelischer und emotionaler Ebene. Regelmäßiges Üben hilft dabei, Stress zu reduzieren, Resilienz zu stärken und positive Glaubenssätze zu etablieren

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Produktbeschreibung
Das Buch Yoga Nidra mit Kindern und Jugendlichen gibt Eltern, Lehrenden und Psychologen wirksame Tipps und Tools an die Hand, damit Heranwachsende die wunderbare Möglichkeiten der Ruhe und Entspannung erleben. Yoga Nidra wird auch als Schlaf der Yogis bezeichnet und wirkt harmonisierend auf körperlicher, seelischer und emotionaler Ebene. Regelmäßiges Üben hilft dabei, Stress zu reduzieren, Resilienz zu stärken und positive Glaubenssätze zu etablieren
Autorenporträt
Sandra Walkenhorst ist Diplom-Sozialpädagogin und arbeitete 21 Jahre lang als Lehrerin an einer Schule mit Förderschwerpunkt geistige Entwicklung. Heute ist sie in Teilzeit Teamleiterin bei einem Träger der Jugendhilfe für Schulbegleitung/ Teilhabeassistenz. Seit 2010 legt sie außerdem als selbstständige Yogalehrerin ihren Schwerpunkt auf Kinder und Jugendliche und bildet seit 2015 im Bereich Kinderyoga aus. Bücher, Aus- und Weiterbildungen oder Coachings - in ihrer Tätigkeit als Yogalehrerin, -ausbilderin, -coach und Autorin geht sie vollkommen auf. Ihr von Energie und Liebe geprägtes Tun ist geleitet von der Intention, etwas bewegen und verändern zu wollen, ganz besonders im Bildungs- und Schulsektor.