Ged Sumner

You Are How You Move

Experiential CHI Kung

You Are How You Move

Experiential CHI Kung

Broschiertes Buch

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Ged Sumner writes with rich insights into how to begin to think about your body and how to take the steps that will enable you to transform your Chi Kung practice. This modern, accessible approach to Chi Kung by a highly experienced teacher integrates mind and body and shows you how to become sensitive to yourself.

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Produktbeschreibung

Produktdetails

Produktdetails
Verlag: Jessica Kingsley Publishers
Seitenzahl: 176
Erscheinungstermin: 15. April 2009
Englisch
Abmessung: 236mm x 154mm x 12mm
Gewicht: 303g
ISBN-13: 9781848190146
ISBN-10: 184819014X
Artikelnr.: 25693212

Herstellerkennzeichnung
Libri GmbH
Europaallee 1
36244 Bad Hersfeld
gpsr@libri.de

Produktdetails

Verlag: Jessica Kingsley Publishers
Seitenzahl: 176
Erscheinungstermin: 15. April 2009
Englisch
Abmessung: 236mm x 154mm x 12mm
Gewicht: 303g
ISBN-13: 9781848190146
ISBN-10: 184819014X
Artikelnr.: 25693212

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Europaallee 1
36244 Bad Hersfeld
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Autorenporträt

Ged Sumner

Inhaltsangabe

Acknowledgements. Introduction: What is Exercise? 1. Finding Your Spine. 2.
Listening to Your Body. 3. Natural Alignment. 4. Breathe More. 5. A New
Pelvis.6. Know Your Feet. 7. Moving in Three Dimensions. 8. The Art of
Standing Still. 9. Opening Your Joints. 10. Chi Flow. 11. Fire and Water.
12. Transformations. 13. Be Spontaneous. 14. Chi Meditations. 15. Chi Kung
Applications.

Inhaltsangabe