Youcore - Der Beschäftigungsguide für jeden Tag - Kalomba, J. A.
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YOUCORE ist ein psychologisches Inspirationsbuch mit über 200 alltagstauglichen Beschäftigungen. Ob zur Stressreduktion, zur Förderung von Achtsamkeit oder Kreativität - jede Idee basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und hilft, das eigene Leben bewusster zu gestalten. Kein klassischer Ratgeber, sondern ein praktischer Kompass für echte, bereichernde Momente im Alltag.

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Produktbeschreibung
YOUCORE ist ein psychologisches Inspirationsbuch mit über 200 alltagstauglichen Beschäftigungen. Ob zur Stressreduktion, zur Förderung von Achtsamkeit oder Kreativität - jede Idee basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und hilft, das eigene Leben bewusster zu gestalten. Kein klassischer Ratgeber, sondern ein praktischer Kompass für echte, bereichernde Momente im Alltag.
Autorenporträt
J. A. Kalomba ist Psychologin und Gründerin des Modells der Traumreflexion. Teil ihrer Arbeit ist es, Menschen in belastenden Lebenssituationen zu unterstützen, neue Perspektiven zu entwickeln und mithilfe der Traumreflexion unbewusste Prozesse zu erkennen und in positive Veränderungen umzuwandeln. Mit YOUCORE verbindet sie psychologisches Fachwissen mit praxisnahen Impulsen für mehr Struktur, Motivation und Lebensqualität.