Yves Sitbon

65 Ans et en Pleine Forme - La Méthode Scientifique, Ludique et Puissante pour Bouger Toute sa Vie (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Vous avez 65 ans ou plus ? Ce n'est pas la fin d'une époque... c'est le début de votre renaissance. Dans ce livre révolutionnaire, un expert du mouvement et de la longévité vous dévoile LA méthode ultime claire, motivante et fondée sur les dernières recherches scientifiques pour reprendre en main votre corps, votre souffle, votre équilibre et votre énergie... sans douleur, sans matériel, et surtout sans stress.

✅ 20 minutes par jour pour transformer votre vitalité ✅ Des programmes accessibles, même si vous n'avez jamais fait de sport ✅ Des astuces simples, des illustrations, et des routines guidées ✅ Des témoignages bouleversants d'hommes qui ont changé leur vie à 65, 70 ou 80 ans ✅ Et surtout : une approche ludique, bienveillante et adaptée à VOTRE rythme

Ce livre est bien plus qu'un livre de sport : c'est un mode d'emploi pour vivre chaque décennie avec puissance, liberté et fierté.

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Produktdetails

• Verlag: YVES SITBON
• Erscheinungstermin: 4. Mai 2025
• Französisch
• ISBN-13: 9798231740338
• Artikelnr.: 74061805