Doris Iding

7 Minuten Glück (eBook, PDF)

Atempausen für jeden Tag

• Format: PDF

Produktbeschreibung

7 Minuten täglich - mehr braucht es nicht, um glücklich zu sein! Doris Iding zeigt wie das geht: Ihre Übungen und Rituale helfen dabei, die Aufmerksamkeit auf das Positive zu lenken, sorgen für entspannende Momente und führen bei regelmäßiger Praxis zu mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag.

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Produktdetails

• Verlag: Franckh-Kosmos
• Seitenzahl: 64
• Erscheinungstermin: 22. Juli 2024
• Deutsch
• ISBN-13: 9783968605562
• Artikelnr.: 71254348

Autorenporträt

Doris Iding: seit vielen Jahren Yoga-, Meditations- und Achtsamkeitslehrerin; Autorin im Bereich Spiritualität, Yoga, Achtsamkeit, Meditation, Gesundheit und Psychologie; sie gibt Einzelunterricht und Achtsamkeitscoachings für Privatpersonen und Firmen, hält auch Workshops, Seminare und Retreats zum Thema Achtsamkeit, Yoga und Meditation; zahlreiche Bücher Hintergrund: Studium der Ethnologie M.A. mit Schwerpunkt Integration östlicher Heilverfahren in den Westen, Bewusstsein, bewusstseinsverändernde Techniken, Schamanismus, Ethnomedizin, (Nebenfächer Psychologie und Religionswissenschaft mit Schwerpunkt Hinduismus, Buddhismus und Religionen im Kulturvergleich); 1 Jahr Japanologie mit 2 Monaten Aufenthalt in Japan; Weiterbildungen als Ärztlich geprüfte Yogalehrerin, Kinderyogalehrerin, Stressreduktionsmeditation MBSR-Fortbildung mit John Kabat-Zinn, Yin-Yoga-Lehrer-Fortbildung, Selbstmitgefühl (Luise Reddemann), Trauma-Sensibles-Yoga (Institut für TSY), MBSR-Lehrerin, Klangyogalehrerin, Positive Neuroplastizität-Grundlagenseminar (Rick Hanson), Yoga-Philosophie im traditionellen Yoga www.glueckundachtsamkeit.de