Tj Power

A DOSE certa - Otimize seu cérebro e seu corpo aumentando os níveis de Dopamina, Ocitocina, Serotonina e Endorfina (eBook, ePUB)

Übersetzer: Medina, Maria Beatriz de

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Pequenas mudanças podem fazer grande diferença. Conheça as estratégias que mudarão sua qualidade de vida ao potencializar os efeitos de quatro substâncias no seu cérebro: Dopamina, Ocitocina, Serotonina e Endorfina. A capacidade do cérebro de mudar e se adaptar é uma das ferramentas mais poderosas que podemos utilizar para melhorar nossa vida. No entanto, para sentir os efeitos dela, é preciso primeiro implementar estratégias práticas e transformadoras. Tj Power, renomado neurocientista e cofundador da Neurify, acredita que todo ser humano é capaz de otimizar e reprogramar a química do cérebro a fim de liberar todo o seu potencial. Neste livro, ele revela os segredos da química que controla nossa mente, oferecendo um método simples e acessível de como implementar pequenas mudanças no seu estilo de vida que podem transformar por completo o modo como você se conecta com as pessoas, seu humor ao longo do dia, a motivação que sente para encarar a rotina e até seus níveis de estresse. Com base em ciência de ponta, Power explora como o "hackeamento do cérebro" pode não apenas aprimorar o desempenho cognitivo como também os aspectos da vida que o farão se sentir mais saudável, confiante e produtivo. Treine seu cérebro com um método simples e eficaz e desbloqueie novos níveis de felicidade! "Um guia brilhante sobre como entender e otimizar a química do cérebro. Power torna a neurociência acessível e divertida neste livro inovador." - Lori Gottlieb, autora do best-seller Talvez você deva conversar com alguém

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Produktdetails

• Verlag: HarperCollins Brasil
• Seitenzahl: 352
• Erscheinungstermin: 29. September 2025
• Portugiesisch
• ISBN-13: 9786555117547
• Artikelnr.: 75163713

Autorenporträt

Neurocientista, TJ POWER é palestrante e cofundador da Neurify, uma organização pioneira no setor de saúde mental, além de comandar o The DOSE Lab. Seu trabalho se concentra em difundir ensinamentos fáceis, práticos e amparados pela ciência, capacitando pessoas para que elas adotem um estilo de vida mais saudável. Estudou Psicologia e Neurociência na Universidade de Exeter, trabalhou com grandes empresas e instituições (como Universidade de Oxford e o Serviço Nacional de Saúde do Reino Unido) e continua alcançando milhões de pessoas por meio das redes sociais, onde tem mais de 680 mil seguidores.