Ary S.

A Mente Entre o Estímulo e a Resposta (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

A maioria das nossas decisões acontece automaticamente. Uma notificação aparece. Uma emoção surge. Uma situação se desenrola e reagimos antes mesmo de percebermos que tínhamos uma escolha. Mas entre o estímulo e a resposta, há um breve momento em que a consciência, o autocontrole e uma melhor tomada de decisão começam.

"A Mente Entre o Estímulo e a Resposta" é um guia prático para entender como o comportamento funciona e como pequenas pausas podem levar a mudanças duradouras. Baseando-se na psicologia comportamental, na ciência cognitiva e na formação de hábitos, este livro explica por que a força de vontade é falha, como os gatilhos emocionais moldam as reações e como o cérebro aprende a escolher respostas melhores ao longo do tempo.

O cérebro aprende a escolher respostas melhores ao longo do tempo. Você aprenderá como gerenciar o estresse, regular as emoções, quebrar hábitos reativos e construir um comportamento calmo e intencional por meio de sistemas simples e repetíveis. Em vez de buscar motivação ou transformações drásticas, este livro se concentra na consistência, na consciência e na mudança baseada na identidade.

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Produktdetails

• Verlag: Ary S. Jr
• Erscheinungstermin: 17. Dezember 2025
• Portugiesisch
• ISBN-13: 9798233483028
• Artikelnr.: 76133191

Autorenporträt

Ary S. Jr. is a Brazilian author who writes about various topics, such as psychology, spirituality, self-help, and technology. He has published several e-books, some of which are available on platforms like Everand, Scribd, and Goodreads. He is passionate about sharing his knowledge and insights with his readers, and aims to inspire them to live a more fulfilling and meaningful life.