Marta Martínez Novoa

A síndrome da boa garota (eBook, ePUB)

Pare de agradar aos outros e comece a pensar em você
Übersetzer: Rondán, Nathália

• Format: ePub

Produktbeschreibung

POR QUE COLOCAMOS AS NECESSIDADES DOS OUTROS SEMPRE À FRENTE DAS NOSSAS? Se você sente dificuldade em tomar decisões por medo do que os outros vão pensar, tenta atender às expectativas alheias o tempo todo, acha que a palavra "não" é inexistente no seu vocabulário, e ainda mantém relacionamentos que não lhe trazem benefícios só para não magoar os outros... provavelmente você está vivendo a síndrome da boa garota. Ser uma pessoa boa geralmente não é um problema, mas essa bondade pode atrasar o momento de estabelecer limites, lidar com conflitos ou defender seus valores. No fundo, é sobre ser quem você realmente quer ser, e não o que os outros esperam de você. Chegou o momento de assumir o controle da sua vida, parar de viver para agradar, e achar que não pode errar ou se diminuir para que os outros se sintam maiores. A psicóloga Marta Martínez convida você a se libertar dessa síndrome, cuidando do seu bem-estar emocional e formando relacionamentos mais verdadeiros e equilibrados. Como uma guia, ela te leva a refletir sobre o passado, ajudando a entender por que você se sente desse jeito. Assim, você pode construir um futuro no qual a prioridade seja você! Nestas páginas, você irá encontrar maneiras de se libertar de falsas expectativas de bondade, aprender a cuidar de si, sentir-se segura e confiar em suas próprias decisões.

---

Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, BG, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.

Produktdetails

• Verlag: Faro Editorial
• Seitenzahl: 256
• Erscheinungstermin: 11. Juli 2025
• Portugiesisch
• ISBN-13: 9786559578429
• Artikelnr.: 74344774

Autorenporträt

MARTA MARTÍNEZ NOVOA é psicóloga formada pela Universidade de Santiago de Compostela, com mestrado em Psicologia Geral da Saúde pela Universidade Complutense de Madri. Especialista em psicoterapia, transtornos de ansiedade, relacionamentos, violência de gênero e autoestima, une rigor científico a uma abordagem empática. Em 2020, retornou a Sanxenxo, sua cidade natal, onde passou a atuar como psicóloga freelancer. Nesse período, criou o perfil @martamnovoapsico no Instagram, referência por seus conteúdos acessíveis e baseados em evidências, que alcançam uma vasta audiência. Hoje, Marta atua como psicóloga e psicoterapeuta, ministra workshops e palestras, sempre com a missão de desmistificar a saúde mental e promover um diálogo consciente e inclusivo.