Erfahren Sie, welche Lebensmittel Entzündungen im Körper reduzieren, den Stoffwechsel aktivieren und Heißhungerattacken vorbeugen. Mit einem klar strukturierten Plan, einfachen Rezepten für Frühstück, Mittag- und Abendessen und praktischen Tipps für Alltag, Motivation und Selbstfürsorge begleitet Sie dieses Buch Schritt für Schritt auf Ihrem Weg zu einem leichteren, energiegeladenen Körper.
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