Sigrun Schmidt-Traub

Angst bewältigen (eBook, PDF)

Selbsthilfe bei Panik und Agoraphobie

• Format: PDF

Produktbeschreibung

Panikartige Ängste sind weit verbreitet. Angstpatienten bringen immer mehr Situationen mit ihren Angstzuständen in Verbindung und meiden sie daher. Ein Teufelskreis, der sich mit verhaltenstherapeutischem Wissen und Training knacken lässt.

Eine erfahrene Therapeutin hat diesen Ratgeber verständlich und explizit für Betroffene geschrieben. Fallbeispiele zeigen Möglichkeiten auf, Panikattacken selbst in den Griff zu bekommen. Viele Beispiele und Tipps helfen dabei. Zusätzliche Unterstützung bietet der Serviceteil mit weiterführender Literatur, Informationen zur Therapiesuche und -finanzierung, Selbsthilfegruppen etc.

Ein Ratgeber zur effektiven Selbsthilfe, die der Angst das Angsterregende nimmt.

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Produktdetails

• Verlag: Springer Berlin Heidelberg
• Seitenzahl: 127
• Erscheinungstermin: 10. Dezember 2005
• Deutsch
• ISBN-13: 9783540268147
• Artikelnr.: 37368606

Autorenporträt

Dr. Sigrun Schmidt-Traub, Diplom-Psychologin und -Soziologin, Verhaltenstherapeutin für Kinder, Jugendliche und Erwachsene mit über 30-jähriger ambulanter Erfahrung in eigener Praxis. Heute in der Ausbildung von angehenden Verhaltenstherapeuten als Dozentin und Supervisorin tätig. Verfasserin von zahlreichen Selbsthilfe- und Lehrbüchern zum Thema Angststörungen.

Inhaltsangabe

Einleitung.- Zum Verständnis von Angst.- Bewältigung der Angst.- Materialien.- Weiterführende Literatur.- Stichwortverzeichnis.