Ricardo Freire

Ansiedade e Emagrecimento (eBook, ePUB)

O Impacto das Emoções no Corpo

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Você já tentou de tudo para emagrecer... e ainda sente que algo te sabota? Este livro é um convite para olhar além das calorias, dietas e treinos. Aqui, a ansiedade deixa de ser apenas um sintoma e passa a ser entendida como um dos maiores vilões silenciosos do corpo. Com uma abordagem acessível, profunda e acolhedora, o autor mostra como emoções mal resolvidas, estresse e padrões mentais te afastam do corpo que você deseja - e, pior, do bem-estar que você merece. Mais do que emagrecer, é hora de entender. Mais do que controlar a ansiedade, é hora de se libertar dela. Você está pronto para transformar sua história? A ansiedade é hoje um dos maiores obstáculos para quem busca emagrecer e melhorar a qualidade de vida. Neste livro, o autor - com anos de experiência clínica - revela como esse estado emocional afeta o corpo, interfere na alimentação e sabota resultados. Com linguagem acessível e sensível, ele une ciência e prática para mostrar caminhos possíveis, naturais e eficazes para vencer a ansiedade, recuperar o equilíbrio e transformar a relação com o próprio corpo.

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Produktdetails

• Verlag: Viseu
• Seitenzahl: 66
• Erscheinungstermin: 27. November 2025
• Portugiesisch
• ISBN-13: 9786528032860
• Artikelnr.: 75986782

Autorenporträt

Ricardo Freire é nutricionista com experiência no acompanhamento de pessoas com obesidade e que buscam emagrecimento saudável. Especializado em orientar aqueles que praticam atividades físicas com o objetivo de melhorar o corpo, reduzir gordura e promover a hipertrofia muscular. Em Ansiedade e Emagrecimento, ele compartilha sua abordagem única para ajudar a entender como a ansiedade impacta o corpo e a alimentação. Com base em anos de prática clínica, este livro explora a complexa relação entre a ansiedade, emagrecimento e qualidade de vida. Através de uma abordagem profunda e acessível, o autor oferece insights valiosos para entender como nossas emoções afetam diretamente o corpo, e como podemos lidar com esses desafios de maneira mais eficaz e saudável.