Bianka Ribeiro Nunes Macedo

Atividade Física, Saúde e Qualidade de Vida (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

A disciplina de Atividade Física e Qualidade de Vida visa integrar conceitos essenciais sobre saúde, atividade física e bem-estar. O material aqui apresentado é fruto de uma abordagem interdisciplinar que envolve as áreas de Educação Física, Saúde Pública, Psicologia e Nutrição, com o objetivo de proporcionar um entendimento global a respeito dos benefícios da prática regular de exercícios e da importância de estilos de vida saudáveis. Por meio de uma metodologia baseada em pesquisa científica e exemplos práticos, este curso oferece uma base sólida para a promoção da saúde e da qualidade de vida. A elaboração dessa disciplina tem como premissa a valorização da atividade física como uma ferramenta poderosa para a prevenção de doenças crônicas, o manejo do estresse, a promoção da autoestima e o fortalecimento das relações sociais. Ao longo dos módulos, os alunos serão desafiados a compreender a complexidade da relação entre o corpo e a mente, reconhecendo que a prática de exercícios é um dos pilares fundamentais para o bem-estar holístico. Serão abordadas questões relativas à saúde pública, políticas de promoção de saúde e as diferentes estratégias para a adoção de um estilo de vida ativo. A proposta de conteúdo vai além de um aprendizado teórico. Com base em evidências científicas, ela convida os alunos a refletirem sobre o impacto da atividade física em todas as fases da vida, desde a infância até a terceira idade, além de promover um entendimento acerca dos fatores psicossociais que influenciam a adesão à prática de exercícios. A relevância desse tema se torna ainda mais evidente diante dos desafios contemporâneos, como o sedentarismo crescente, as doenças crônicas não transmissíveis e o envelhecimento populacional. A importância dessa disciplina para a formação de profissionais e cidadãos mais conscientes sobre os benefícios de um estilo de vida saudável é imensurável. Estamos confiantes de que, ao concluir este curso, você estará mais preparado para adotar hábitos saudáveis e contribuir de forma significativa para a promoção de uma sociedade mais ativa e saudável.

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Produktdetails

• Verlag: República 01
• Seitenzahl: 186
• Erscheinungstermin: 23. Dezember 2025
• Portugiesisch
• ISBN-13: 9786556756820
• Artikelnr.: 76237232

Autorenporträt

Destacada professora de Educação Física com uma carreira acadêmica e profissional rica e diversificada, acumulando 30 anos de experiência na área. Graduada em Educação Física pela Universidade Federal do Espírito Santo, Bianka ampliou seus horizontes acadêmicos com uma especialização em Práticas Corporais e Sociedade, seguida de um mestrado em Linguagem Corporal em Ambientes Virtuais, demonstrando seu compromisso com a evolução contínua em sua área de especialização. Sua trajetória profissional é marcada por uma atuação significativa no ensino superior, sendo professora de diversas disciplinas eletivas em cursos variados, como Dança e Expressão Corporal, iniciando seus estudos na mais tenra idade e há mais de 40 anos desenvolvendo projetos e eventos na área da Dança. Por mais de duas décadas, tem sido uma docente fundamental nos cursos de Bacharelado e Licenciatura em Educação Física, onde sua expertise e paixão pela matéria inspiram gerações de novos profissionais. Sua atuação na extensão universitária reflete seu compromisso com a aplicação prática do conhecimento acadêmico, beneficiando a comunidade externa e reforçando a importância da interação universidade-sociedade. Bianka também orienta Trabalhos de Conclusão de Curso (TCCs) na área de saúde e segurança do trabalhador, com um enfoque especial na Ergonomia Cognitiva, destacando-se como uma mentora valiosa para seus alunos, guiando-os na pesquisa aplicada e na inovação.