Seraina Steinemann, Susann Pallarz

ATME (eBook, ePUB)

Atemrituale für Körper, Geist und Seele

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Die Atmung ist immer da. Still. Treu. Und unglaublich kraftvoll. Dieser Guide zeigt dir, wie du deinen Atem gezielt nutzen kannst, um dich zu zentrieren, zu beruhigen, zu stärken. Ob in stressigen Momenten, bei emotionaler Überforderung oder wenn du dich einfach wieder spüren willst. Du findest darin: Alltagstaugliche Atemübungen für verschiedene Situationen Wissen über Atmung & Nervensystem Impulse für Selbstwahrnehmung und Nervensystemregulation Für Menschen, die wieder mehr bei sich ankommen wollen. Für Yogalehrende und Spaceholder, die sichere Räume mitgestalten. Für alle, die spüren: Da ist mehr und ich will dahin. Dein Atem ist dein Kompass. Ein Atemguide von Susann Pallarz & Seraina Steinemann

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Produktdetails

• Verlag: BoD - Books on Demand
• Seitenzahl: 156
• Erscheinungstermin: 22. Dezember 2025
• Deutsch
• ISBN-13: 9783695140367
• Artikelnr.: 76223209

Autorenporträt

Schon immer fasziniert vom Nervensystem, entdeckte Seraina die Atmung als eine der wirksamsten Methoden zur Förderung des Wohlbefindens. Diese Arbeit hat nicht nur ihr eigenes Leben bereichert, sondern auch vielen anderen Menschen geholfen. Sie liebt die Natur, Reisen und alles, was mit der Atmung und dem Nervensystem zu tun hat. Besonders fasziniert ist sie von neurowissenschaftlichen Studien und der Weisheit alter Kulturen, was sich auch in ihrem Angebot widerspiegelt. Heute bietet Seraina Atemkurse und Ausbildungen an, die speziell für den Alltag entwickelt wurden, um Menschen die Kraft des bewussten Atems zugänglich zu machen. Mehr Informationen zu ihrer Arbeit: www.serainasteinemann.com IG: sera.aina