Maria Krapf, G. Krapf

Autogenes Training (eBook, PDF)

• Format: PDF

Produktbeschreibung

Das A und O für die richtige Anwendung des Autogenen Trainings ist die fundierte Vermittlung. Die Einführung bietet alles, was der Kursleiter benötigt: anwendungsbezogenes Wissen und Unterstützung beim Üben.

Die Grundlagen des Autogenen Trainings, die Übungen und die praktische Anwendung in Gruppenkursen und Einzelsettings werden verständlich beschrieben. Durch viele Beispiele und Hintergrundinformationen wird das Autogene Training auch für Lernende und Einsteiger lebendig und interessant.

"Das Buch beeindruckt durch seine stets verständliche Grundkonzeption, bildhafte Klarheit und die Fülle anregender Fallbeispiele..." Gruppenpsychotherapie und Gruppendynamik

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Produktdetails

• Verlag: Springer Berlin Heidelberg
• Seitenzahl: 158
• Erscheinungstermin: 7. März 2013
• Deutsch
• ISBN-13: 9783642185229
• Artikelnr.: 53108476

Inhaltsangabe

Inhaltswerzeichnis.- Theoretischer Teil.- Die Polarität des Lebens.- Stressauslöser und Stressreaktion.- Entstehung und Entwicklung des autogenen Trainings.- Wie wirkt das autogene Training?.- Wer kann das autogene Training erlernen?.- Grenzen des autogenen Trainings.- Praktischer Teit.- Die Vorbereitung.- Die erste Übung (Schwere).- Die zweite Übung (Wärme).- Die dritte Übung (Atmung).- Die vierte Übung (Herz).- Die fünfte Übung (Leib).- Die sechste Übung (Kopf).- Formelhafte Vorsatzbildungen.- Ausblick auf die Oberstufe des autogenen Trainings.- Schlusswort.- Literatur.

Rezensionen

Aus den Rezensionen:

"Das Buch beeindruckt durch seine stets verständliche Grundkonzeption, bildhafte Klarheit und die Fülle anregender Fallbeispiele..." -- Gruppenpsychotherapie und Gruppendynamik