Elena Ferraro

Autostima per Introversi: La Forza del Silenzio (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

L'introversione non è un difetto: è una risorsa. In un mondo che premia chi parla più forte, questo libro ti mostra come coltivare la forza del silenzio e trasformarla in autostima autentica. Non ti chiederà di cambiare temperamento, ma di valorizzare ciò che già ti rende unico: ascolto profondo, concentrazione, creatività e coerenza tra ciò che senti e ciò che fai.

Attraverso capitoli pratici e progressivi, imparerai a:

• distinguere miti e verità sull'introversione,
• costruire confini gentili senza sensi di colpa,
• gestire energia e attenzione con consapevolezza,
• comunicare con fermezza e chiarezza, anche senza alzare la voce,
• affrontare critiche, rifiuti e sfide senza perdere equilibrio,
• sviluppare routine e rituali che consolidano la fiducia in te stesso.

Troverai esempi concreti, micro-esercizi quotidiani e strumenti per misurare i tuoi progressi. L'autostima non sarà più un obiettivo lontano, ma un modo di vivere, passo dopo passo.

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Produktdetails

• Verlag: Elena Ferraro
• Erscheinungstermin: 19. September 2025
• Italienisch
• ISBN-13: 9798232107192
• Artikelnr.: 75477587