Gabriel Seemann

Café com Saúde Mental: 365 reflexões de autocuidado e bem-estar diário (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Em meio à correria, às cobranças e ao barulho da mente, este livro propõe uma pausa. Um café com você mesmo. São 365 reflexões breves e afetuosas, com base em psicologia, psiquiatria, filosofia e neurociência, que ajudam a cultivar saúde emocional com presença e gentileza. Com linguagem acessível e conteúdo profundo, o livro oferece um espaço de escuta e autocuidado - sem pressa, sem culpa, no seu tempo. Ao final de cada página, uma frase de força e um espaço para escrever o que ficou. Porque saúde mental também se constrói assim: um dia de cada vez.

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Produktdetails

• Verlag: Ipê das Letras
• Seitenzahl: 244
• Erscheinungstermin: 17. Oktober 2025
• Portugiesisch
• ISBN-13: 9786528600137
• Artikelnr.: 75724574

Autorenporträt

Dr. Gabriel Seemann Médico é pós-graduando em Psiquiatria e criador do projeto Café com Saúde Mental. Apaixonado pela experiência humana, une ciência, escuta e leveza para falar sobre saúde emocional de forma acessível. Com forte presença digital, seus conteúdos já impactaram mais de 1 milhão de pessoas nas redes. Esta é sua primeira obra literária - um convite ao autocuidado diário com gentileza, clareza e presença.