Cartea asta e mai ieftina decât terapia (eBook, ePUB) - Kelly, Liz
12,78 €
inkl. MwSt.
Sofort per Download lieferbar
payback
0 °P sammeln
  • Format: ePub

Daca psihoterapia este un proces îndelungat, costisitor sau indisponibil deocamdata, Liz Kelly ofera o alternativa la îndemâna, care ne poate ajuta sa ne îmbunatäim sanatatea mentala. Fie ca e vorba despre necesitatea de a avea mai mare grija de noi în¿ine, de a înväa modalitäi noi de a ne confrunta cu criticul interior ¿i de a ne gestiona emo¿iile, fie ca ne-ar prinde bine sa punem limite sanatoase ¿i sa construim reläii mai bune, gasim în aceasta carte insighturi pline de haz ¿i empatie, sfaturi utile ¿i o perspectiva în¿eleapta asupra lucrurilor apasatoare. Prin exemple din viäa autoarei ¿i…mehr

  • Geräte: eReader
  • ohne Kopierschutz
  • eBook Hilfe
  • Größe: 1.91MB
  • FamilySharing(5)
Andere Kunden interessierten sich auch für
Produktbeschreibung
Daca psihoterapia este un proces îndelungat, costisitor sau indisponibil deocamdata, Liz Kelly ofera o alternativa la îndemâna, care ne poate ajuta sa ne îmbunatäim sanatatea mentala. Fie ca e vorba despre necesitatea de a avea mai mare grija de noi în¿ine, de a înväa modalitäi noi de a ne confrunta cu criticul interior ¿i de a ne gestiona emo¿iile, fie ca ne-ar prinde bine sa punem limite sanatoase ¿i sa construim reläii mai bune, gasim în aceasta carte insighturi pline de haz ¿i empatie, sfaturi utile ¿i o perspectiva în¿eleapta asupra lucrurilor apasatoare. Prin exemple din viäa autoarei ¿i a clien¿ilor sai din psihoterapie ne familiarizam cu noi modalitäi de a ne descurca mai bine facând ordine în vrai¿tea activitäilor de zi cu zi, devenind propriii suporteri ¿i înväând sa avem grija de noi în¿ine äa cum meritam.
Liz Kelly este psihoterapeuta, asistenta sociala ¿i scriitoare. Este specializata în confruntarea cu stresul, anxietatea, depresia ¿i perioadele de tranzi¿ie.
E greu sa gase¿ti un terapeut bun. Este si mai complicat sa gase¿ti un terapeut bun cu care sa fii pe aceeasi lungime de unda. În calitate de terapeut care profeseaza în zona Washington, DC, eu personal nu pot face fata numarului de solicitari pe care le primesc din partea clien¿ilor în fiecare luna. Pentru mine este extrem de descurajant atunci când nu am capacitatea profesionala de a trata o persoana care solicita ajutor. Cartea asta e mai ieftina decât terapia este modalitatea mea de a ajuta persoanele pe care nu le pot primi în calitate de clien¿i.
Eu definesc limitele ca fiind grani¿ele pe care le stabili¿i pentru a va proteja starea de bine mentala, emo¿ionala ¿i fizica. Conceptul de limite este asemanator celui de gard în jurul cur¿ii. Limitele servesc drept linie de demarcatie a proprietatii personale, prin care îi informati pe ceilal¿i oameni care sunt limitele cu care va sim¿i¿i (¿i cu care nu va sim¿i¿i) confortabil. Stabilirea limitelor nu înseamna sa pedepsiti sau sa raniti pe altcineva. Înseamna sa ¿titi ce aveti nevoie pentru a fi cel mai bun sine al dumneavoastra, pentru a va men¿ine reläiile ¿i pentru a aduce mai multa satisfac¿ie în viäa dumneavoastra. Limitele va ajuta sa va protejäi împotriva sindromului burnout ¿i va împiedica sa va sim¿i¿i folosit sau furios. Va ajuta sa va creäi siguran¿a fizica, emo¿ionala ¿i mentala.

Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, BG, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.