Centenarios Felices (eBook, ePUB) - Mercer, Elias
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Viaja a los rincones más extraordinarios del planeta donde las personas no solo viven cien años, sino que lo hacen con una energía envidiable y una sonrisa en el rostro. Este libro destila la sabiduría de las Zonas Azules-desde Okinawa hasta Cerdeña-en 9 secretos prácticos que puedes aplicar hoy mismo. No se trata solo de dieta, sino de propósito (Ikigai), conexión social y ritmos de vida naturales. Descubre la fórmula comprobada para añadir vida a tus años y años a tu vida, aprendiendo que la longevidad plena es una construcción diaria de hábitos sencillos, comunidad amorosa y alegría de vivir.…mehr

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Produktbeschreibung
Viaja a los rincones más extraordinarios del planeta donde las personas no solo viven cien años, sino que lo hacen con una energía envidiable y una sonrisa en el rostro. Este libro destila la sabiduría de las Zonas Azules-desde Okinawa hasta Cerdeña-en 9 secretos prácticos que puedes aplicar hoy mismo. No se trata solo de dieta, sino de propósito (Ikigai), conexión social y ritmos de vida naturales. Descubre la fórmula comprobada para añadir vida a tus años y años a tu vida, aprendiendo que la longevidad plena es una construcción diaria de hábitos sencillos, comunidad amorosa y alegría de vivir.

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