Alice E. Rosslenbroich

ChangeCockpit Resilience - Master any challenge with mental strength (eBook, ePUB)

Build resilience in a targeted way - with insights from neuroscience, positive psychology, and mindfulness. Includes a 52-week annual compass for sustainable change

• Format: ePub

Produktbeschreibung

ChangeCockpit Resilience is your practical guide to building mental strength in a targeted manner. Based on the latest findings in neuroscience, positive psychology, and mindfulness, this book shows you how to better manage stress, strengthen your self-efficacy, and confidently overcome crises. With 52 exercises suitable for everyday use in the annual compass, you can establish new routines step by step-for greater inner balance, clarity, and resilience.

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Produktdetails

• Verlag: tredition
• Erscheinungstermin: 13. Oktober 2025
• Englisch
• ISBN-13: 9783384729026
• Artikelnr.: 75654274

Autorenporträt

Alice E. Rosslenbroich ist systemische Coachin, Beraterin für Veränderungsprozesse und Gründerin von ChangeCockpit. Mit einem Hintergrund in Psychologie, Pädagogik und Neurowissenschaften und über 15 Jahren Erfahrung in internationalen Organisationen begleitet sie Menschen und Teams durch anspruchsvolle Veränderungsprozesse. Ihre Schwerpunkte: Resilienz, Führung und Persönlichkeitsentwicklung. Sie verbindet neurowissenschaftliche Erkenntnisse mit praxistauglichen Methoden - klar, empathisch und mit einem Blick für das Wesentliche. In ihren Coachings, Workshops und Texten geht es nie um reine Theorie, sondern um konkrete Umsetzung und nachhaltige Wirkung.