Lina Chol-Frei

Cholesterin senken Kochbuch XXL : Über 200 gesunde & einfache Rezepte gegen hohes Cholesterin (eBook, ePUB)

Mit 30-Tage Ernährungsplan für optimale Blutfettwerte, Herzgesundheit & mehr Energie

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Natürlich den Cholesterinspiegel senken - mit Genuss, Vielfalt und einem alltagstauglichen 30-Tage-Plan Ein erhöhter Cholesterinspiegel gehört zu den größten Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen - doch du kannst aktiv dagegen steuern. Dieses umfangreiche Kochbuch zeigt dir, wie du mit ausgewogener, genussvoller Ernährung deine Blutfettwerte nachhaltig verbessern kannst - ohne Verzicht, Diäten oder komplizierte Regeln. Was dich erwartet: ¿ 200 cholesterinfreundliche Rezepte für Frühstück, Hauptgerichte, Snacks, Salate, Desserts & Getränke ¿ 30-Tage-Ernährungsplan mit kompletter Wochenstruktur - ideal zum Einstieg oder zur langfristigen Umstellung ¿ Tipps für Einkauf, Vorrat & Zubereitung, inklusive Starter-Guide & Einkaufslisten ¿ Ernährungswissen verständlich erklärt: Gute & schlechte Fette, Wirkung von Ballaststoffen, Omega-3, pflanzlichem Eiweiß & Co. ¿ Geeignet bei hohem LDL, niedrigem HDL, erhöhten Triglyzeriden oder zur Vorbeugung Von cremigen Frühstücks-Porridges über mediterrane Fischgerichte bis zu süßen Leckereien ohne schlechtes Gewissen - jede Mahlzeit

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Produktdetails

• Verlag: Bookmundo
• Seitenzahl: 321
• Erscheinungstermin: 13. Oktober 2025
• Deutsch
• ISBN-13: 9789403837956
• Artikelnr.: 75645377