Manuel J. Smith

Când spun "Nu" ma simt vinovat (eBook, ePUB)

Antrenamentul asertivita¿ii

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Prietenul î¿i cere o favoare ¿i ¿i-e ru¿ine sa-l refuzi. Copiii se poarta obraznic, dar te faci ca nu vezi. ¿eful î¿i cere sa ramâi peste program ¿i ¿i-e jena sa-i spui ca ¿i-ai planificat deja altceva pentru acea seara. Viäa nu te scute¿te nici de momente tensionate ¿i nici de persoane manipulatoare, care vor sa-¿i impuna standardele lor despre ce e "bine" ¿i ce e "rau". Cum sa spui, äadar, "Nu" ¿i sa nu te mai läi culpabilizat ¿i manipulat?
În aceasta carte deja clasica, psihologul american Manuel J. Smith, unul dintre ini¿iatorii "antrenamentului asertivitäii", detaliaza, plecând de la conversäii concrete, o mul¿ime de tehnici verbale utile pentru a bloca manipularea ¿i a încuraja negocierea ¿i comunicarea fructuoasa. Tehnici precum "discul stricat", "dezamorsarea" sau "autodezvaluirea" î¿i vor fi utile nu doar în reläia cu familia ¿i colegii de serviciu, dar ¿i în discu¿iile purtate cu prietenii, angajatorii, vânzatorii sau alte persoane cu care intri în contact.

Manuel J. Smith (1934-2007) a fost psiholog ¿i pionier al mi¿carii de promovare a antrenamentului asertivitäii, metoda care poate avea un impact decisiv asupra vie¿ii. Este autorul a numeroase car¿i de self-help, incluzând bestsellerul Când spun "Nu" ma simt vinovat, devenit un text de referin¿a pentru trainingurile specifice din ¿coli ¿i organizäii.

Ai dreptul sa spui nu fara sa te sim¿i vinovat.
*
În cele din urma, fiecare este responsabil pentru propria stare de bine, fericire ¿i pentru propriul succes în viäa. Oricât de mult bine ne-am dori unii celorlal¿i, de fapt nu avem abilitatea de a crea stabilitatea mentala sau fericirea nimanui altcuiva.
*
Atunci când cineva î¿i reduce, prin orice mijloace, abilitatea de a fi propriul judecator al faptelor tale, e¿ti manipulat.
Manuel J. Smith
Daca ne vine greu sa acceptam criticile, pare un lucru cert ca vom primi cu bräele deschise orice compliment posibil, drept compensäie pentru "bilele negre" contabilizate în defavoarea noastra. Din nefericire, nu acesta este cazul pentru mul¿i dintre noi. Când suntem apreciäi sau ni se fac complimente, ne bâlbâim, mormaim un raspuns nedeslu¿it, aratam ¿i ne purtam ca ni¿te mimoze sfioase, ne fâstâcim îngrozitor ¿i schimbam subiectul cât putem de repede. Aceasta deficien¿a în gestionarea complimentelor nu este rezultatul modestiei, ci î¿i are originea în convingerea noastra imatura ca veritabilii judecatorii ai faptelor noastre sunt ceilal¿i.
Manuel J. Smith

---

Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, BG, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.

Produktdetails

• Verlag: PublishDrive
• Seitenzahl: 416
• Erscheinungstermin: 12. Dezember 2025
• Rumänisch
• ISBN-13: 9786064030320
• Artikelnr.: 76112624