Frédéric Gomes

Coaching Nutricional e Musculação (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Você treina forte, mas sente que seus resultados poderiam ser melhores? A resposta pode estar no que você come e em como você organiza sua rotina alimentar.

Em Coaching Nutricional e Musculação: Otimize o seu Desempenho no Cross Training, você vai descobrir como a nutrição inteligente pode turbinar sua performance, acelerar a recuperação muscular e elevar seus treinos ao próximo nível.

Com base em princípios científicos e estratégias práticas de coaching nutricional, este livro revela:

🏋️‍♂️ Como combinar alimentação e musculação para maximizar força, resistência e definição. 🥗 Planos alimentares adaptáveis para diferentes tipos de treino e objetivos. ⚡ Os melhores nutrientes e suplementos para cross training e alto desempenho. 🧠 Como a mentalidade e a disciplina alimentar influenciam diretamente seus resultados. 📅 Rotinas e dicas práticas para otimizar cada fase do treino do pré ao pós-treino.

Escrito de forma clara, objetiva e motivadora, este guia é ideal para atletas, praticantes de cross training, personal trainers e todos que desejam melhorar seu desempenho físico com base na ciência e no equilíbrio nutricional.

💪 Com este livro, você aprenderá a pensar como um atleta e a comer como um campeão.

Transforme sua rotina, conquiste mais energia, foco e resultados reais. O sucesso no cross training começa com o que está no seu prato.

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Produktdetails

• Verlag: Frédéric Gomes
• Erscheinungstermin: 30. Oktober 2025
• Portugiesisch
• ISBN-13: 9798232701222
• Artikelnr.: 75784431