Come para Vivir (eBook, ePUB) - Mercer, Elias
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Deja de luchar contra tu biología y empieza a colaborar con ella. En una era saturada de desinformación y promesas vacías, esta guía esencial desmonta los mitos de la industria de las dietas para devolverte el poder sobre tu salud. No se trata de fuerza de voluntad, sino de bioquímica: aprende cómo funcionan realmente tu metabolismo y tus hormonas para salir del ciclo del "yo-yo" y el rebote. A través de una nutrición basada en evidencia y libre de dogmas, descubrirás cómo nutrir tu cuerpo con comida real, recuperar tu energía vital y alcanzar un peso saludable sin sacrificar el placer de…mehr

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Produktbeschreibung
Deja de luchar contra tu biología y empieza a colaborar con ella. En una era saturada de desinformación y promesas vacías, esta guía esencial desmonta los mitos de la industria de las dietas para devolverte el poder sobre tu salud. No se trata de fuerza de voluntad, sino de bioquímica: aprende cómo funcionan realmente tu metabolismo y tus hormonas para salir del ciclo del "yo-yo" y el rebote. A través de una nutrición basada en evidencia y libre de dogmas, descubrirás cómo nutrir tu cuerpo con comida real, recuperar tu energía vital y alcanzar un peso saludable sin sacrificar el placer de comer ni tu salud mental. Es hora de una alimentación sensata, sostenible y liberadora.

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