Hélene Castaing

Confiance en Soi pour Introvertis - Manuel Pratique (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

La vraie confiance n'est pas un spectacle, c'est un ajustement. Ce manuel s'adresse à tous ceux qui se sentent différents dans un monde bruyant. Il t'aide à reconstruire une confiance calme, stable et authentique, alignée sur ta nature d'introverti.

À travers des chapitres clairs et progressifs, tu apprendras à :

• Distinguer introversion, timidité et anxiété sociale.
• Respecter ton énergie et gérer ton capital intérieur.
• Redéfinir la confiance selon tes propres valeurs.
• Parler juste plutôt que parler fort, et agir sans te sur-exposer.
• Utiliser ton silence, ta clarté et ta profondeur comme des atouts.

Chaque section combine exemples concrets, exercices pratiques et rituels quotidiens pour transformer ta posture intérieure : de la lutte à l'accord, de la fatigue à la stabilité, du doute à la cohérence. Ce livre n'enseigne pas à "devenir extraverti" - il t'apprend à être pleinement toi, avec force et justesse.

Simple, concret et bienveillant, ce guide est une véritable boîte à outils pour bâtir une confiance durable, silencieuse et puissante.

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Produktdetails

• Verlag: Hélene Castaing
• Erscheinungstermin: 4. Oktober 2025
• Französisch
• ISBN-13: 9798231630318
• Artikelnr.: 75585639