Jaja, late to the party, I know! Ich habe es erst jetzt gelesen – Jahre nach dem großen Hype. Gefühlt hatte jeder in meinem Freundeskreis schon begeistert von diesem Buch erzählt, und ich war der Letzte, der sich endlich ein Exemplar besorgt hat. Aber was soll ich sagen: Besser spät als nie. Schon
nach den ersten Kapiteln war ich gefesselt. Und ja, ich hätte es viel früher lesen sollen.
Enders…mehrJaja, late to the party, I know! Ich habe es erst jetzt gelesen – Jahre nach dem großen Hype. Gefühlt hatte jeder in meinem Freundeskreis schon begeistert von diesem Buch erzählt, und ich war der Letzte, der sich endlich ein Exemplar besorgt hat. Aber was soll ich sagen: Besser spät als nie. Schon nach den ersten Kapiteln war ich gefesselt. Und ja, ich hätte es viel früher lesen sollen.
Enders schreibt wissenschaftlich fundiert und zugleich mit so viel Witz, dass ich mich oft dabei ertappt hab, wie ich beim Lesen grinste. Anatomie, Mikrobiom, Verdauungsprozesse – alles klingt plötzlich nicht mehr nach Biounterricht, sondern nach einer spannenden Entdeckungsreise durch den eigenen Körper. Besonders die vielen kleinen Alltagstipps fand ich genial: von Essgewohnheiten über den Umgang mit Stress bis zu simplen Dingen wie der idealen Sitzhaltung auf der Toilette.
Ich habe gleich einiges ausprobiert, von mehr Ballaststoffen bis zu bewussteren Esspausen – und jaaa, ich bilde mir ein, dass mein Bauch tatsächlich zufriedener ist. :D Darm mit Charme ist für mich kein Diätbuch, sondern ein Augenöffner: unterhaltsam, klug und sofort praktisch nutzbar. Ich bin spät dran, aber begeistert dabei... und mein Verdauungstrakt offenbar auch.