El libro es una guia para el crecimiento personal y el desarrollo de habitos y habilidades comunicativas y en inteligencia emocional para vivir plenamente. Ello se complementa con las habilidades sociales, planificacion de metas futuras, valores, actitudes y habitos saludables a cultivar para ser una persona sana y feliz. El objetivo del libro es ayudar al lector a organizar su vida haciendole reflexionar sobre los aspectos mas importantes de la misma para que pueda tomar decisiones acertadas, ofreciendole los recursos para llevarlo a la practica. En el libro se desarrollan un total de 100 aspectos distintos, complementado cada uno de ellos con un apartado de citas para la reflexion.
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