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O autor, Rafael J. Mascarenhas, Perito Criminal e ex-investigador da Polícia Civil, construiu sua trajetória profissional lidando diariamente com o lado mais difícil da natureza humana. Dessa vivência nasceu sua busca por clareza, propósito e equilíbrio - um caminho no qual encontrou no estoicismo uma filosofia capaz de sustentar a mente mesmo diante do caos. Nesta obra, Rafael apresenta o estoicismo de forma gradual e acessível. Ele explica como a filosofia surgiu, quem foram seus primeiros mestres e como Sêneca, Epicteto e Marco Aurélio transformaram suas próprias dificuldades em força interior. Cada ensinamento é relacionado aos desafios atuais, como ansiedade, impulsividade, excesso de estímulos e falta de foco. O livro também aborda as paixões como exageros emocionais que distorcem a percepção. A proposta não é eliminar sentimentos, mas aprender a reconhecê-los antes que se tornem decisões ruins. Sabedoria, coragem, justiça e temperança surgem aqui como pilares para uma vida mais firme e equilibrada. Ao final de alguns capítulos, você encontrará práticas semanais simples para colocar a filosofia em ação. Nos textos finais, Rafael compartilha reflexões e experiências pessoais, mostrando como o aprendizado se constrói no estudo, mas também na vida real. Esta obra é para quem deseja viver com mais consciência, maturidade emocional e propósito. E também para quem está disposto a crescer mesmo em tempos difíceis.
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