O leitor aprenderá sobre os princípios do detox, os alimentos que purificam o corpo, receitas simples e acessíveis, além de estratégias para manter os resultados a longo prazo. Cada capítulo foi elaborado para conduzir o leitor a uma transformação gradual, promovendo mais energia, leveza, clareza mental e bem-estar geral.
Mais do que uma simples dieta, este livro apresenta o detox como um estilo de vida, um caminho de renovação física e emocional baseado na consciência alimentar, no autocuidado e no respeito ao corpo.
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