Serlobo) Frank Francis Kaphra (by

Dicas Simples, Úteis E Práticas Para Uma Vida Saudável (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

A alimentação é a base da nossa saúde. Escolher alimentos naturais e frescos é como abastecer o corpo com o combustível certo. Frutas, verduras, legumes, grãos integrais e proteínas magras nutrem, fortalecem e previnem doenças. Já os ultraprocessados - ricos em açúcar, gordura ruim e sódio - são vilões silenciosos da saúde. E nunca subestime a água: ela é simples, mas poderosa, ajudando a eliminar toxinas, manter o metabolismo funcionando e hidratar todas as células do corpo. Comer bem é um ato de autocuidado diário. Viver com saúde e de forma saudável custa pouco e está ao alcance de todos.

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Produktdetails

• Verlag: Clube de Autores
• Seitenzahl: 100
• Erscheinungstermin: 14. Juni 2025
• Portugiesisch
• ISBN-13: 3410008233671
• Artikelnr.: 74623578