Die Rückenrevolution ist ein hochwertig gestaltetes Hardcover mit angenehmer Haptik und sehr guter Verarbeitungsqualität. Der Inhalt ist fachlich, aber auch für medizinische Laien verständlich geschrieben.
Prof. Dr. med. Musa Citak berichtet im Buch über seine eigene Rückenschmerzbiografie und
die zahlreichen Therapieversuche, die er unternommen hat, um endlich schmerzfrei zu werden. Leider war…mehrDie Rückenrevolution ist ein hochwertig gestaltetes Hardcover mit angenehmer Haptik und sehr guter Verarbeitungsqualität. Der Inhalt ist fachlich, aber auch für medizinische Laien verständlich geschrieben.
Prof. Dr. med. Musa Citak berichtet im Buch über seine eigene Rückenschmerzbiografie und die zahlreichen Therapieversuche, die er unternommen hat, um endlich schmerzfrei zu werden. Leider war die Besserung häufig nicht nachhaltig, weshalb Citak weiter nach Lösungen suchte und sich intensiv mit der Thematik auseinandersetzte.
Aus diesen Erfahrungen entwickelte er die Sechs-Quadranten-Methode, ein innovatives Diagnosekonzept, das den Rücken in sechs Zonen unterteilt. Für jeden Quadranten werden typische Schmerzursachen beschrieben und konkrete Selbsthilfemaßnahmen vorgestellt. Anschauliche Abbildungen unterstützen die Leserinnen und Leser beim Verständnis. Besonders positiv hervorzuheben ist, dass der Autor nicht nur Eigenbehandlungen empfiehlt, sondern auch klar darauf hinweist, wann ein Arztbesuch notwendig ist.
Darüber hinaus geht Citak auf häufig vorkommende Rückenerkrankungen ein und erklärt deren Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten auf leicht verständliche Weise. So erhält der Leser ein ganzheitliches Bild davon, wie komplex das Thema Rückengesundheit ist und welche Faktoren eine Rolle spielen.
Ein weiterer Pluspunkt des Buches sind die Exkurse zur Anatomie sowie ein Kapitel über rückengesunde Ernährung, die das Werk sinnvoll abrunden.
Die Rückenrevolution ist ein informatives und praxisorientiertes Buch, das medizinisches Wissen verständlich vermittelt und wertvolle Impulse für den Alltag bietet.