Bendis A. I. Saage - Português

Dieta Anti-inflamatória: Guia Completo de Nutrição Terapêutica (eBook, ePUB)

Descubra os alimentos que curam, técnicas de preparo e princípios da medicina nutricional mediterrânea e asiática para uma vida mais saudável

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Descubra como transformar sua alimentação em uma poderosa ferramenta terapêutica com este guia abrangente sobre nutrição anti-inflamatória. O livro apresenta uma abordagem científica e prática, explorando os princípios fundamentais da alimentação anti-inflamatória e seus benefícios para a saúde. Você aprenderá sobre: . Os mecanismos de ação dos alimentos anti-inflamatórios e seus compostos bioativos . O papel do equilíbrio ácido-base na saúde . Princípios terapêuticos da nutrição funcional A obra detalha os alimentos mais benéficos e suas formas de preparo: . Especiarias curativas como cúrcuma e gengibre . Vegetais ricos em nutrientes . Fontes saudáveis de proteína Aprenda técnicas práticas para implementar uma alimentação curativa: . Planejamento de refeições equilibradas . Métodos de cocção que preservam nutrientes . Técnicas de armazenamento e conservação O guia integra os princípios nutricionais das tradições mediterrânea e asiática: . Combinações de alimentos alcalinizantes . Receitas baseadas em azeite de oliva e peixes . Princípios da medicina nutricional oriental Inclui orientações para uma transição alimentar bem-sucedida: . Estratégias para adaptar as mudanças ao dia a dia . Dicas para manter a motivação . Critérios de qualidade na seleção de alimentos Com gráficos informativos e explicações detalhadas, este guia oferece as ferramentas necessárias para implementar uma alimentação anti-inflamatória efetiva e sustentável.

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Produktdetails

• Verlag: tredition
• Erscheinungstermin: 18. Februar 2025
• Portugiesisch
• ISBN-13: 9783384534835
• Artikelnr.: 73416346

Autorenporträt

Mit beeindruckender Genauigkeit verknüpft Bendis Saage unterschiedliche wissenschaftliche Quellen zu spannenden Sachbüchern. Er arbeitet dabei methodisch und kreativ zugleich, wobei er stets die neuesten technologischen Möglichkeiten nutzt. Seine Stärke liegt darin, vielschichtige Themen in gut lesbare Texte zu übersetzen und diese durch passende Bildmaterialien anschaulich zu gestalten. Mit großer Hingabe widmet er sich unermüdlich dieser anspruchsvollen Aufgabe.