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  • Format: ePub

Explore the science behind technology's impact on mental health and learn practical strategies to achieve digital balance. Packed with scientific exercises, case studies, and a personalized detox plan, this book by Nafia A Barkah guides you toward a mindful, balanced life in the digital age.

  • Geräte: eReader
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  • eBook Hilfe
  • Größe: 0.47MB
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Produktbeschreibung
Explore the science behind technology's impact on mental health and learn practical strategies to achieve digital balance. Packed with scientific exercises, case studies, and a personalized detox plan, this book by Nafia A Barkah guides you toward a mindful, balanced life in the digital age.


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